Nagyon lényegesnek tartom megemlíteni, hogy nem mindegy milyen terápiás csoportot választunk magunknak. Fontos az, hogy őszintén tudjunk beszélni önmagunkról, a még most felszínre törő érzéseinkről, azok beazonosításáról. Tehát, ne neurotipikusoknak való csoportokba jelentkezzünk, mert el fogunk akadni!

Léteznek külön a neurodivergenseknek segítő csoportok, ahol megismerhetjük a hozzánk hasonló gondolkodású/viselkedésű embereket. Ezáltal lehet egyfajta ráeszmélésünk bizonyos reakcióinkra, tüneteinkre. Fontos, hogy támogató közösség vegyen körül minket. Ne akarjunk másnak lenni, csak hogy bezsebeljünk egy dicséretet a jónak ígérkező fejlődés útján!